Setembro Amarelo: o que acontece na mente em sofrimento extremo
Nosso processo de elaborar a dor e o sofrimento, como parte da vida
Dra. Iuri M. F. Ayabe - médica psiquiatra Dir. Técnica da Clínica IMA Saúde e Vila Serena SP
9/16/20262 min ler
O que faz o sofrimento em nossa mente?
O que Acontece na Mente em Sofrimento Extremo
A gente ainda costuma tratar o sofrimento mental como frescura, falta de força ou até falta de fé. Mas o cérebro entende esse sofrimento de outro jeito. Há décadas, a neurociência mostra que mente e corpo não vivem separados: a emoção também aparece no corpo, em forma de aperto no peito, fadiga, insônia ou um vazio que parece não passar. Quando alguém está deprimido, o organismo dispara um alarme de pane geral. Não é fraqueza; é biologia pedindo socorro. O psiquiatra Adalberto Barreto, ao falar sobre somatização, costumava repetir: “quando a boca cala, o corpo fala” e “quando a boca fala, o corpo sara”. A ideia é simples: dores emocionais que não encontram espaço para serem ditas acabam procurando outro caminho para aparecer, muitas vezes, em sintomas físicos e doenças no corpo.
Existe ainda um detalhe cruel: nesse estado, a consciência se estreita. A pessoa entra em um túnel escuro e perde de vista qualquer possibilidade de saída. É como estar dentro de um túnel do Metrô: lá dentro, parece que a luz não existe, mas ela continua ali, a poucos metros, esperando que alguém ajude a pessoa a caminhar até ela.
Um dado ajuda a dimensionar essa urgência: a OMS estima que mais de 700 mil pessoas morram por suicídio todos os anos no mundo. Por trás de cada número, existe uma história, uma família e uma dor que, muitas vezes, poderia ter encontrado outro caminho se houvesse escuta, acolhimento e acesso a cuidado no momento certo.
O humorista Whindersson Nunes e o jogador Richarlison — pessoas que muita gente vê brilhando na tela — já contaram publicamente que também atravessaram momentos de sofrimento profundo. Eles seguiram em frente com apoio, tratamento e tempo, lembrando que pedir ajuda não diminui ninguém; pelo contrário, pode ser justamente o começo da recuperação.
Então, se a mente escureceu, lembre-se: isso é real, é tratável e pode passar. Pedir ajuda não é desistir. É acender uma lanterna no fim do túnel e permitir que alguém caminhe junto até a luz voltar a aparecer.
Referências
ORGANIZAÇÃO PAN-AMERICANA DA SAÚDE. Uma em cada 100 mortes ocorre por suicídio, revelam estatísticas da OMS. Washington, DC: OPAS, 17 jun. 2021. Disponível em: https://www.paho.org/pt/noticias/17-6-2021-uma-em-cada-100-mortes-ocorre-por-suicidio-revelam-estatisticas-da-oms. Acesso em: 14 set. 2026.
BRASIL. Ministério da Saúde. Suicídio (Prevenção). Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2026. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/suicidio-prevencao. Acesso em: 14 set. 2026.
CVV – CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA. O CVV. São Paulo: CVV, 2026. Disponível em: https://cvv.org.br/o-cvv/. Acesso em: 14 set. 2026.
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